آکادمی مای‌تمپو

دوره‌ی تجربه‌ای و بیانی درک زمان

آیا تا به حال احساس کرده‌اید زمان برای شما متفاوت از دیگران می‌گذرد؟ در زمان گیر افتاده‌اید؟ یا آن را از دست داده‌اید؟ دوره‌ی «درک زمان» یک برنامه‌ی تجربه‌ای و بیانی‌ست و به شما کمک می‌کند تا ارتباط خود را با زمان از نو بسازید. این دوره نه‌تنها به بررسی مفاهیم تئوری زمان می‌پردازد، بلکه با استفاده از مدل‌های تجربه‌ای روانشناسی، شما را در فرآیند تغییر و تحول درک زمان همراهی می‌کند. 

۱۲:۰۵:۳۲

۱۲:۰۵:۳۲

۱۲:۰۵:۳۲

۱۲:۰۵:۳۲

ویژگی‌های دوره

رویکرد جامع تغییر در درک زمان

 این دوره با بهره‌گیری از نظریات و روش‌های روانشناسی تجربه‌ای به شما کمک می‌کند تا بتوانید شیوه‌ی ادراک و تعامل خود را با زمان دگرگون کنید.

تمرکز بر تجربه و بیان شخصی

جلسات به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که هر فرد بتواند از طریق تجربه‌ی مستقیم، تغییرات واقعی را در زندگی خود احساس کند.

کاوش عمیق در مفاهیم مرتبط با زمان

هر جلسه به بررسی یک مفهوم کلیدی درباره‌ی زمان اختصاص دارد، مانند:
– چرا زمان برای برخی سریع و برای بعضی‌ کند می‌گذرد؟ 
– چگونه می‌توان تجربه‌ی زمان را غنی‌تر و معنادارتر کرد؟
– رابطه‌ی زمان با احساسات، خاطرات و آینده‌ی ما چیست؟

استفاده از تکنیک‌های نوشتن بیانگر 

در این دوره از نوشتن به‌عنوان ابزاری برای خودکاوی، تحلیل تجربه‌های شخصی و ایجاد تغییر استفاده می‌شود. نوشتن بیانگر می‌تواند به شما کمک کند تا الگوهای ذهنی خود را در مورد زمان بشناسید و آن‌ها را بازسازی کنید.

ساختار بــــــاز

دوره‌ها و گروه‌های درمانی باز چیست؟

دوره‌ها و گروه‌های باز برنامه‌هایی‌اند که افراد می‌توانند در زمان‌های مشخص وارد آن‌ها شوند، چند جلسه شرکت کنند و در صورت تمایل ادامه دهند یا بازگردند. برخلاف دوره‌های بسته که ترکیب اعضا از ابتدا تا پایان ثابت است، در گروه‌های باز امکان ورود و خروج منعطف وجود دارد.

آیا دوره‌های باز برای شما مناسب است؟

اگر به‌دنبال تجربه‌ی گروهی هستید، اما نمی‌خواهید به برنامه‌ای طولانی‌مدت متعهد شوید، این مدل می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل باشد. شما می‌توانید مسیر یادگیری خود را با آزادی بیشتری انتخاب و تنظیم کنید.

نحوه ثبت‌نام در دوره باز «درک زمان»

ثبت‌نام به‌صورت چهارجلسه‌ای انجام می‌شود. یعنی می‌توانید برای ۴ جلسه وارد گروه شوید، تجربه‌اش کنید، و در صورت تمایل، ادامه دهید.

چرا این دوره متفاوت است؟ 

برخلاف دوره‌های سنتی مدیریت زمان که صرفاً روی برنامه‌ریزی و بهره‌وری تمرکز دارند، این دوره به ادراک درونی و تجربه‌ی ذهنی شما از زمان می‌پردازد. به همین دلیل، این دوره نه‌فقط برای افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های مدیریت زمان هستند، بلکه برای کسانی که می‌خواهند ارتباطی عمیق‌تر و معنادارتر با زمان برقرار کنند، مفید خواهد بود.

فرمت و نحوه‌ی ثبت‌نام 

۲/۵ میلیون تومان

برای شرکت‌کنندگان ایرانی

۶۰ یورو

برای شرکت‌کنندگان خارجی

۴ جلسه

هر هفته

۲ ساعت

۸ تا ۱۰ شب

امکان ادامه‌ی دوره: پس از هر چهار جلسه، می‌توانید در صورت تمایل مجدداً ثبت‌نام کنید و مسیر یادگیری خود را توسعه دهید.

این دوره برای شماست

اگر می‌خواهید درک جدیدی از زمان پیدا کنید و آن را عمیق‌تر تجربه کنید.

برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر، با ما در تماس باشید.